Benefícios de ir ao trabalho de bicicleta

Passar a ir ao trabalho de bicicleta é uma escolha que traz vantagens para a saúde e economia para o bolso

Para quem está farto e cansado de ficar horas na semana preso no trânsito, seja no carro próprio, seja no transporte público, saiba que há uma ótima solução para isso. Hoje, é cada vez mais comum as pessoas optarem por ir ao trabalho utilizando bicicleta, um meio de transporte que proporciona vários benefícios no dia a dia.

Mas quais seriam essas vantagens? Muitos podem pensar que elas se limitam à saúde física do corpo, mas não: comprar bicicleta e introduzi-la de vez na sua rotina também é benéfico em outros sentidos. Conheça alguns desses benefícios abaixo.

Reduz o estresse da rotina

Sim, pedalar todos os dias vai melhorar a saúde física do corpo. Mas esse hábito também tem um impacto muito grande na melhora da saúde mental. Ao pedalar, é possível reduzir os níveis de ansiedade e de estresse.

Não apenas pelo ato em si, mas também porque a pessoa deixa de se preocupar com questões como enfrentar o trânsito intenso, tomar cuidado para não bater nos outros carros e ter que encontrar uma vaga para estacionar.

O resultado disso é que o lado psicológico fica muito menos sobrecarregado, e as consequências dessa mudança não poderiam ser melhores: uma mente mais leve, um humor melhor e até mesmo mais disposição para enfrentar as obrigações do dia a dia.

Melhora a saúde como um todo

A saúde do corpo como um todo será beneficiada por essa escolha. Mesmo que não seja o principal objetivo, passar a pedalar para ir e voltar do trabalho faz com que o corpo tenha que fazer algum exercício por cerca de cinco dias na semana, ou seja, é possível evitar que ele fique sedentário pela falta de atividade física.

Com isso, a prática diária de exercício ajuda a diminuir as chances do corpo sofrer com o surgimento de doenças cardíacas, além de reduzir as chances de um episódio de AVC. Outros benefícios da pedalada incluem a melhora do condicionamento físico como um todo, sobretudo do fôlego, além do fortalecimento dos músculos das pernas, do torso e dos braços.

Ajuda na preservação do meio ambiente

Outro ponto importante é que a bicicleta é uma escolha melhor para o meio ambiente. Isso porque a bike é um meio de transporte que não polui a atmosfera, como acontece com carros. Dessa forma, quanto mais pessoas adotarem hábitos ecológicos como esse, menos gases poluentes são liberados. Essa mudança não só beneficia a natureza, como também ajuda a melhorar a qualidade do ar das cidades.

É economia para o bolso

Ir ao trabalho de bicicleta é economia em diversos sentidos. Uma das principais delas é a economia de tempo. Com a bike, é possível driblar os engarrafamentos e se locomover pela cidade com mais rapidez. Assim, para quem precisa pegar os corredores mais movimentados da cidade para chegar ao trabalho, a escolha pela bicicleta acaba sendo muito vantajosa.

Mas, além disso, também é possível ter economia para o bolso. A bicicleta não necessita de combustível e, em muitas famílias, essa é uma despesa que tem peso muito grande no orçamento — sendo possível obter uma redução considerável no gasto ao escolher a bicicleta. Além disso, também há economia com a manutenção, uma vez que a manutenção de um veículo é muito superior à de uma bike.

Gera sensação de liberdade

Finalmente, um último benefício dessa escolha é que o indivíduo aproveita uma gostosa sensação de liberdade no trânsito. Com a bike, ele não precisa ficar preso entre os carros e pode deixá-los para trás, não tendo que enfrentar aquela angústia e ansiedade de ficar parado na volta para casa.

Isso sem contar que ao pedalar a pessoa tem a oportunidade de sentir o vento no rosto e o sol na pele, além de desfrutar das paisagens ao redor.